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Ç׳ëÈ­¿Í °Ç°­±â´É½ÄÇ°(°­ÀÇ¿ëPPTÀÚ·á)**2019³â ´ëÇѹα¹Çмú¿ø ¿ì¼öµµ¼­**
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»çÀÌÁî B5 º¯Çü
ÆäÀÌÁö 296
°¡ °Ý 20,000
¹ß°£ÀÏ 2019-01-15
ISBN 978-89-426-2377-8 (93590)
e-book±¸¸Å

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-Ç׳ëÈ­¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ °³³äÀº ¾ÆÁ÷±îÁö Á¤¸³µÇ¾î ÀÖÁö ¾ÊÁö¸¸, ÀϹÝÀûÀ¸·Î Çа迡¼­´Â¡®³ëÈ­ °úÁ¤À» Áö¿¬, ¿¹¹æÇϰųª ³ëÈ­ Çö»óÀ» ¿ªÀü½ÃÅ°´Â °Í¡¯À¸·Î Á¤ÀÇÇÏ°í ÀÖ´Ù. Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î Æò±Õ ¼ö¸í ¿¬ÀåµÊ¿¡ µû¶ó °Ç°­ÇÑ »î¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼­ Ç׳ëÈ­ »ê¾÷ÀÇ ±Þ¼ÓÇÑ ¼ºÀå°ú ¹ßÀü °¡´É¼º¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Ç׳ëÈ­ »ê¾÷Àº Ç׳ëÈ­ °ü·Ã ¹ÙÀÌ¿À, ÀÇ·á ±â±â, ÀǾàÇ°, È­ÀåÇ°, ½ÄÇ° ¹× ¼­ºñ½º±îÁö ±× ¿µ¿ªÀ» Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ Ç׳ëÈ­ »ê¾÷ Áß¿¡¼­µµ ½ÄÇ° ¿µ¿ªÀÇ °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÇ ¿ªÇÒÀº Á¡Â÷ ±× Á߿伺ÀÌ °­Á¶µÉ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ¸ç, ¼ÒºñÀÚ°¡ ¿Ã¹Ù¸¥ °Ç°­±â´É½ÄÇ°À» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¤ºÎ Â÷¿ø¿¡¼­ÀÇ ÇÕ¸®ÀûÀÎ °³¼±ÀÌ ÇÊ¿äÇϸç Çаè, ¿¬±¸±â°ü ¹× »ê¾÷°èÀÇ ÀÓ¹« ¶ÇÇÑ Áß¿äÇÏ´Ù.
¿ì¸®³ª¶óÀÇ ¡¸°Ç°­±â´É½ÄÇ°¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¡¹¿¡ µû¸£¸é, °Ç°­±â´É½ÄÇ°À̶õ ¡®ÀÎü¿¡ À¯¿ëÇÑ ±â´É¼ºÀ» °¡Áø ¿ø·á³ª ¼ººÐÀ» »ç¿ëÇÏ¿© Á¦Á¶(°¡°øÀ» Æ÷ÇÔ)ÇÑ ½ÄÇ°¡¯À»¸»ÇÑ´Ù. ¿©±â¿¡¼­ ¡®±â´É¼º¡¯À̶õ ÀÎüÀÇ ±¸Á¶ ¹× ±â´É¿¡ ´ëÇÏ¿© ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Á¶ÀýÇϰųª »ý¸®ÇÐÀû ÀÛ¿ë µî°ú °°Àº º¸°Ç ¿ëµµ¿¡ À¯¿ëÇÑ È¿°ú¸¦ ¾ò´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ±¹°¡º°·Î Á¤ÀÇ ¹× ¹üÀ§¿¡ Â÷ÀÌ´Â ÀÖÁö¸¸ °Ç°­±â´É½ÄÇ°Àº ¡®¿µ¾ç¼Ò ±â´É, »ý¸®È°¼º ±â´ÉÀ» Æ÷ÇÔÇÏ¿© Áúº´ ¹ß»ý À§Çè°¨¼Ò ±â´ÉÀÌ °­Á¶µÈ ½ÄÇ°¡¯À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÄÇ° ³»¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â »ýü Á¶Àý ±â´ÉÀ» °¡Áø ¼ººÐÀÇ »ý¸®ÇÐÀû ¿ªÇÒ°ú ÀÛ¿ë±âÀüÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ±Ô¸íµÊ¿¡ µû¶ó °Ç°­±â´É½ÄÇ° ½ÃÀåÀº¸Å³â Å« ¼ºÀåÀ» °ÅµìÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, °íºÎ°¡°¡Ä¡ ¹Ì·¡ »ê¾÷À¸·Î ¿ì¸®³ª¶óÀÇ Â÷¼¼´ë ¼ºÀå µ¿·ÂÀ¸·Î Àνĵǰí ÀÖ´Ù.

-º»¼­¿¡¼­´Â Ç׳ëÈ­ »ê¾÷°ú °ü·ÃÇÑ ±â´É¼º ½ÄÇ°¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ µ½±â À§ÇØ ³ëÈ­ÀÌ·Ð, Ç׳ëÈ­ÀÇ °³³ä, Ç׳ëÈ­¿Í °ü·ÃµÈ °Ç°­±â´É½ÄÇ°, °Ç°­±â´É½ÄÇ° Á¤ÀÇ ¹× °ü·Ã¹ý±Ô, ½ÃÀå ÇöȲ µîÀ» ¼ö·ÏÇÏ¿´´Ù.

µµ¼­Â÷·Ê

PART I ³ëÈ­¿Í Ç׳ëÈ­ 11 chapter 1 ³ëÈ­¿Í Ç׳ëÈ­ 12 chapter 2 ³ëÈ­ÀÌ·Ð 15 1. »ý¹°ÇÐÀû ³ëÈ­ÀÌ·Ð(Biological Aging Theory) 15 2. ½É¸®ÇÐÀû ³ëÈ­ÀÌ·Ð(Psychological Aging Theory) 19 3. »çȸÇÐÀû ³ëÈ­ÀÌ·Ð(Sociological Aging Theory) 21 chapter 3 ³ë³â±â Áúº´ÀÇ Æ¯¼º°ú Á¾·ù 23 chapter 4 Ç׳ëÈ­ »ê¾÷ ±¹³»¿Ü ½ÃÀå ÇöȲ 27 1. ±¹³» ½ÃÀå ÇöȲ 27 2. ±¹¿Ü ½ÃÀå ÇöȲ 29 PART II Ç׳ëÈ­¿Í °Ç°­±â´É½ÄÇ° 33 chapter 1 Ç×»êÈ­¿Í °Ç°­±â´É½ÄÇ° 34 1. °³¿ä 34 chapter 2 ½ÉÇ÷°ü(Ç÷Çà °³¼±, Ç÷¾Ð °¨¼Ò)°ú °Ç°­±â´É½ÄÇ° 40 [Ç÷Çà °³¼±] 1. °³¿ä 40 2. Ç÷Çà °³¼± ±â´É¼º ½ÇÇè ¹æ¹ý 52 3. Ç÷Çà °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ±â´É¼º ¿ø·á ¹× °ü·Ã Á¦Ç° 68 [Ç÷¾Ð °¨¼Ò] 1. °³¿ä 72 2. Ç÷¾Ð Á¶Àý ±â´É¼º ½ÇÇè ¹æ¹ý 78 3. Ç÷¾Ð Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ±â´É¼º ¿ø·á ¹× °ü·Ã Á¦Ç° 81 chapter 3 ÇǺγëÈ­¿Í °Ç°­±â´É½ÄÇ° 83 1. °³¿ä 83 2. ÇǺÎÀÇ ±â´É 84 3. ÇǺγëÈ­ 85 4. ÁÖ¸§ ¹ß»ý±âÀü 87 5. ÇǺκ¸½À °ü·Ã ÀÎÀÚ 87 6. ±â´É¼º ½ÇÇè ¹æ¹ý 89 chapter 4 ±â¾ï ¹× ÀÎÁö °³¼±°ú °Ç°­±â´É½ÄÇ° 91 [±â¾ï·Â °³¼±] 1. °³¿ä 91 2. ±â¾ï·Â °³¼± ±â´É¼º ½ÇÇè ¹æ¹ý 99 3. ±â¾ï·Â °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ±â´É¼º ¿ø·á ¹× °ü·Ã Á¦Ç° 103 [ÀÎÁö °³¼±] 1. °³¿ä 105 2. ÀÎÁö´É·Â °³¼± ±â´É¼º ½ÇÇè ¹æ¹ý 107 3. ÀÎÁö´É·Â °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ±â´É¼º ¿ø·á ¹× °ü·Ã Á¦Ç° 112 chapter 5 Ç÷´ç Á¶Àý°ú °Ç°­±â´É½ÄÇ° 114 1. Ç÷´çÀÇ Ç×»ó¼º À¯Áö 114 2. Ç÷´çÀÇ ¹üÀ§ 115 3. Ç÷´çÁ¶Àý ±â´É¼º Æò°¡¹æ¹ý 117 chapter 6 ¸é¿ª Á¶Àý°ú °Ç°­±â´É½ÄÇ° 128 1. °³¿ä 128 2. ¸é¿ª ±â´É ÁõÁø ±â´É¼º ½ÇÇè ¹æ¹ý 133 3. ¸é¿ª ±â´É ÁõÁø ±â´É¼º ½ÄÇ° ¿ø·á ¹× °Ç°­±â´É½ÄÇ° 137 chapter 7 »À¡¤Ä¡¾Æ °Ç°­°ú °Ç°­±â´É½ÄÇ° 139 [»À/°üÀý °Ç°­] 1. °³¿ä 139 2. »À/°üÀý ±â´É ÁõÁø ±â´É¼º ½ÇÇè ¹æ¹ý 147 3. »À/°üÀý °Ç°­ ÁõÁø ±â´É¼º ½ÄÇ° ¿ø·á ¹× °Ç°­±â´É½ÄÇ° 162 [Ä¡¾Æ °Ç°­] 1. °³¿ä 166 2. Ä¡¾Æ °Ç°­ ÁõÁø ±â´É¼º ½ÇÇè ¹æ¹ý 172 3. Ä¡¾Æ °Ç°­ ÁõÁø ±â´É¼º ½ÄÇ° ¿ø·á ¹× °Ç°­±â´É½ÄÇ° 175 chapter 8 ´« °Ç°­°ú °Ç°­±â´É½ÄÇ° 1. °³¿ä 177 2. ´« °Ç°­ ÁõÁø ±â´É¼º ½ÇÇè ¹æ¹ý 188 3. ´« °Ç°­ ÁõÁø ±â´É¼º ½ÄÇ° ¿ø·á ¹× °Ç°­±â´É½ÄÇ° 190 PART III °Ç°­±â´É½ÄÇ° Á¤ÀÇ, Ç¥ÁØÈ­ ¹× ½ÃÀå ÇöȲ 53 chapter 1 °Ç°­±â´É½ÄÇ°À̶õ? 194 1. °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÇ Á¤ÀÇ 194 2. ÀϹݽÄÇ°, °Ç°­±â´É½ÄÇ°, ÀǾàÇ°°úÀÇ Â÷ÀÌÁ¡ 195 3. °Ç°­±â´É½ÄÇ° ±â´É¼ºÀÇ Á¾·ù 198 4. °Ç°­±â´É½ÄÇ° ¿ø·á 199 chapter 2 °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÇ °ü·Ã ¹ý·ü 207 1. Á¦Á¤ ¹è°æ 207 2. ¹ý·ü ¸ñÂ÷ 208 3. °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÇ ±â´É¼º ¿ø·á °³º° ÀÎÁ¤ ÀýÂ÷ 210 4. °Ç°­±â´É½ÄÇ° ±â´É¼º Ç¥½Ã¡¤±¤°í½ÉÀÇ Ã³¸®ÀýÂ÷ 217 chapter 3 °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÇ ±â´É¼º ¿ø·á °³¹ß 220 1. ´ë»ó ¼±Á¤ 221 2. ¿ø·áÀÇ Ç¥ÁØÈ­ 223 chapter 4 °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÇ Á¦Á¶ ¹× Ç¥ÁØÈ­ 229 1. Ç¥ÁØÈ­¿Í ±â´É¼ººÐ 230 2. ±â´É¼ººÐ(¶Ç´Â ÁöÇ¥¼ººÐ)ÀÇ Á¤ÀÇ 230 3. °Ç°­±â´É½ÄÇ° Á¦Á¶°øÁ¤ÀÇ Ç¥ÁØÈ­ 232 4. ½ÇÇè¹æ¹ý 236 chapter 5 ¿ì¼ö °Ç°­±â´É½ÄÇ°Á¦Á¶ ±âÁØ(GMp) 241 1. °³¿ä 241 2. GMP Àû¿ë¾÷¼Ò ¹× ¿î¿µ °ü¸® 244 chapter 6 °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÇ ¾ÈÀü¼º Æò°¡ 248 1. ¿ø·áÀÇ ¾ÈÀü¼º Æò°¡ 248 2. ¾ÈÀü¼º Á¦Ãâ ÀÚ·á 252 chapter 7 °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÇ ÀÎüÀû¿ë ½ÇÇè 259 1. ÀÎüÀû¿ë ½ÇÇèÀÇ ±âº» ¿øÄ¢ 259 2. ±â°ü»ý¸íÀ±¸®À§¿øȸ ½ÉÀÇÀýÂ÷ ¹× Á¦Ãâ¹®¼­ 261 chapter 8 ÀǾàÇ°°ú º´¿ë ¼·Ãë ½Ã ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ °Ç°­±â´É½ÄÇ° ¿ø·á 262 1. Àλï 262 2. ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º 263 3. ¾Ë·Î¿¡ 263 4. ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê(EPA & DHA) 263 5. ¹ÐÅ©¾¾½½ 263 6. °¨¸¶¸®³î·»»ê 264 7. ´ç±Í 264 8. ¸¶Å× 264 9. µ¹¿ÜÀÙ 265 10. ´ëµÎ 265 11. Ä«¸£´Ïƾ 265 12. ³ìÂ÷ 265 13. Å°Åä»ê/Å°Åä¿Ã¸®°í´ç 266 14. ½ºÇǷ縮³ª 266 15. ¼®·ù 266 16. °ø¾×¸®³î·¹»ê 267 17. ¿ÍÀϵå¸Á°í 267 18. Ŭ·Î·¼¶ó 267 19. ±Û·çÄÚ»ç¹Î 267 20. °¡½Ã¿À°¥ÇÇ 267 21. ÄÚ¿£ÀÚÀÓ Q10 268 22. ÀºÇà 268 23. ½îÆȸÞÅä ÃßÃâ¹° 269 24. Å©·£º£¸® 269 25. Æ÷½ºÆÄƼµô¼¼¸° 269 26. °¨ÃÊÃßÃâ¹° 270 PART IV °Ç°­±â´É½ÄÇ° ½ÃÀå ÇöȲ 271 chapter 1 °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÇ ±¹³» ½ÃÀå ÇöȲ 272 1. »ê¾÷ ±Ô¸ð 272 2. ±¹³» GDP ´ëºñ »ê¾÷ ±Ô¸ð 273 3. Á¦Á¶¾÷ü ±Ô¸ðº° ºÐÆ÷ 274 4. °Ç°­±â´É½ÄÇ° »ý»ê½ÇÀû 275 5. ¸ÅÃâ¾×º° Ç°¸ñ ¼ö ÇöȲ 276 6. Ç°¸ñº° »ý»ê½ÇÀû 277 7. ±â´Éº° ¸ÅÃâ ÇöȲ 279 8. ¼öÀÔ½ÇÀû 281 chapter 2 °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÇ ±¹¿Ü ½ÃÀå ÇöȲ 283 1. ¹Ì±¹ 285 2. Áß±¹ 286 3. ÀϺ» 287 Âü°í¹®Çå 289

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