Ç׳ëÈ¿Í °Ç°±â´É½ÄÇ°(°ÀÇ¿ëPPTÀÚ·á)**2019³â ´ëÇѹα¹Çмú¿ø ¿ì¼öµµ¼**
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B5 º¯Çü |
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ÆäÀÌÁö |
296 |
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°¡ °Ý |
20,000 |
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¹ß°£ÀÏ |
2019-01-15 |
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ISBN |
978-89-426-2377-8 (93590) |
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e-book±¸¸Å
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ƯÈ÷ Ç׳ëÈ »ê¾÷ Áß¿¡¼µµ ½ÄÇ° ¿µ¿ªÀÇ °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÇ ¿ªÇÒÀº Á¡Â÷ ±× Á߿伺ÀÌ °Á¶µÉ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ¸ç, ¼ÒºñÀÚ°¡ ¿Ã¹Ù¸¥ °Ç°±â´É½ÄÇ°À» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¤ºÎ Â÷¿ø¿¡¼ÀÇ ÇÕ¸®ÀûÀÎ °³¼±ÀÌ ÇÊ¿äÇϸç Çаè, ¿¬±¸±â°ü ¹× »ê¾÷°èÀÇ ÀÓ¹« ¶ÇÇÑ Áß¿äÇÏ´Ù.
¿ì¸®³ª¶óÀÇ ¡¸°Ç°±â´É½ÄÇ°¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¡¹¿¡ µû¸£¸é, °Ç°±â´É½ÄÇ°À̶õ ¡®ÀÎü¿¡ À¯¿ëÇÑ ±â´É¼ºÀ» °¡Áø ¿ø·á³ª ¼ººÐÀ» »ç¿ëÇÏ¿© Á¦Á¶(°¡°øÀ» Æ÷ÇÔ)ÇÑ ½ÄÇ°¡¯À»¸»ÇÑ´Ù. ¿©±â¿¡¼ ¡®±â´É¼º¡¯À̶õ ÀÎüÀÇ ±¸Á¶ ¹× ±â´É¿¡ ´ëÇÏ¿© ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Á¶ÀýÇϰųª »ý¸®ÇÐÀû ÀÛ¿ë µî°ú °°Àº º¸°Ç ¿ëµµ¿¡ À¯¿ëÇÑ È¿°ú¸¦ ¾ò´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ±¹°¡º°·Î Á¤ÀÇ ¹× ¹üÀ§¿¡ Â÷ÀÌ´Â ÀÖÁö¸¸ °Ç°±â´É½ÄÇ°Àº ¡®¿µ¾ç¼Ò ±â´É, »ý¸®È°¼º ±â´ÉÀ» Æ÷ÇÔÇÏ¿© Áúº´ ¹ß»ý À§Çè°¨¼Ò ±â´ÉÀÌ °Á¶µÈ ½ÄÇ°¡¯À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÄÇ° ³»¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â »ýü Á¶Àý ±â´ÉÀ» °¡Áø ¼ººÐÀÇ »ý¸®ÇÐÀû ¿ªÇÒ°ú ÀÛ¿ë±âÀüÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ±Ô¸íµÊ¿¡ µû¶ó °Ç°±â´É½ÄÇ° ½ÃÀåÀº¸Å³â Å« ¼ºÀåÀ» °ÅµìÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, °íºÎ°¡°¡Ä¡ ¹Ì·¡ »ê¾÷À¸·Î ¿ì¸®³ª¶óÀÇ Â÷¼¼´ë ¼ºÀå µ¿·ÂÀ¸·Î Àνĵǰí ÀÖ´Ù.
-º»¼¿¡¼´Â Ç׳ëÈ »ê¾÷°ú °ü·ÃÇÑ ±â´É¼º ½ÄÇ°¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ µ½±â À§ÇØ ³ëÈÀÌ·Ð, Ç׳ëÈÀÇ °³³ä, Ç׳ëÈ¿Í °ü·ÃµÈ °Ç°±â´É½ÄÇ°, °Ç°±â´É½ÄÇ° Á¤ÀÇ ¹× °ü·Ã¹ý±Ô, ½ÃÀå ÇöȲ µîÀ» ¼ö·ÏÇÏ¿´´Ù.
PART I ³ëÈ¿Í Ç׳ëÈ 11
chapter 1 ³ëÈ¿Í Ç׳ëÈ 12
chapter 2 ³ëÈÀÌ·Ð 15
1. »ý¹°ÇÐÀû ³ëÈÀÌ·Ð(Biological Aging Theory) 15
2. ½É¸®ÇÐÀû ³ëÈÀÌ·Ð(Psychological Aging Theory) 19
3. »çȸÇÐÀû ³ëÈÀÌ·Ð(Sociological Aging Theory) 21
chapter 3 ³ë³â±â Áúº´ÀÇ Æ¯¼º°ú Á¾·ù 23
chapter 4 Ç׳ëÈ »ê¾÷ ±¹³»¿Ü ½ÃÀå ÇöȲ 27
1. ±¹³» ½ÃÀå ÇöȲ 27
2. ±¹¿Ü ½ÃÀå ÇöȲ 29
PART II Ç׳ëÈ¿Í °Ç°±â´É½ÄÇ° 33
chapter 1 Ç×»êÈ¿Í °Ç°±â´É½ÄÇ° 34
1. °³¿ä 34
chapter 2 ½ÉÇ÷°ü(Ç÷Çà °³¼±, Ç÷¾Ð °¨¼Ò)°ú °Ç°±â´É½ÄÇ° 40
[Ç÷Çà °³¼±]
1. °³¿ä 40
2. Ç÷Çà °³¼± ±â´É¼º ½ÇÇè ¹æ¹ý 52
3. Ç÷Çà °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ±â´É¼º ¿ø·á ¹× °ü·Ã Á¦Ç° 68
[Ç÷¾Ð °¨¼Ò]
1. °³¿ä 72
2. Ç÷¾Ð Á¶Àý ±â´É¼º ½ÇÇè ¹æ¹ý 78
3. Ç÷¾Ð Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ±â´É¼º ¿ø·á ¹× °ü·Ã Á¦Ç° 81
chapter 3 ÇǺγëÈ¿Í °Ç°±â´É½ÄÇ° 83
1. °³¿ä 83
2. ÇǺÎÀÇ ±â´É 84
3. ÇǺγëÈ 85
4. ÁÖ¸§ ¹ß»ý±âÀü 87
5. ÇǺκ¸½À °ü·Ã ÀÎÀÚ 87
6. ±â´É¼º ½ÇÇè ¹æ¹ý 89
chapter 4 ±â¾ï ¹× ÀÎÁö °³¼±°ú °Ç°±â´É½ÄÇ° 91
[±â¾ï·Â °³¼±]
1. °³¿ä 91
2. ±â¾ï·Â °³¼± ±â´É¼º ½ÇÇè ¹æ¹ý 99
3. ±â¾ï·Â °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ±â´É¼º ¿ø·á ¹× °ü·Ã Á¦Ç° 103
[ÀÎÁö °³¼±]
1. °³¿ä 105
2. ÀÎÁö´É·Â °³¼± ±â´É¼º ½ÇÇè ¹æ¹ý 107
3. ÀÎÁö´É·Â °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ±â´É¼º ¿ø·á ¹× °ü·Ã Á¦Ç° 112
chapter 5 Ç÷´ç Á¶Àý°ú °Ç°±â´É½ÄÇ° 114
1. Ç÷´çÀÇ Ç×»ó¼º À¯Áö 114
2. Ç÷´çÀÇ ¹üÀ§ 115
3. Ç÷´çÁ¶Àý ±â´É¼º Æò°¡¹æ¹ý 117
chapter 6 ¸é¿ª Á¶Àý°ú °Ç°±â´É½ÄÇ° 128
1. °³¿ä 128
2. ¸é¿ª ±â´É ÁõÁø ±â´É¼º ½ÇÇè ¹æ¹ý 133
3. ¸é¿ª ±â´É ÁõÁø ±â´É¼º ½ÄÇ° ¿ø·á ¹× °Ç°±â´É½ÄÇ° 137
chapter 7 »À¡¤Ä¡¾Æ °Ç°°ú °Ç°±â´É½ÄÇ° 139
[»À/°üÀý °Ç°]
1. °³¿ä 139
2. »À/°üÀý ±â´É ÁõÁø ±â´É¼º ½ÇÇè ¹æ¹ý 147
3. »À/°üÀý °Ç° ÁõÁø ±â´É¼º ½ÄÇ° ¿ø·á ¹× °Ç°±â´É½ÄÇ° 162
[Ä¡¾Æ °Ç°]
1. °³¿ä 166
2. Ä¡¾Æ °Ç° ÁõÁø ±â´É¼º ½ÇÇè ¹æ¹ý 172
3. Ä¡¾Æ °Ç° ÁõÁø ±â´É¼º ½ÄÇ° ¿ø·á ¹× °Ç°±â´É½ÄÇ° 175
chapter 8 ´« °Ç°°ú °Ç°±â´É½ÄÇ°
1. °³¿ä 177
2. ´« °Ç° ÁõÁø ±â´É¼º ½ÇÇè ¹æ¹ý 188
3. ´« °Ç° ÁõÁø ±â´É¼º ½ÄÇ° ¿ø·á ¹× °Ç°±â´É½ÄÇ° 190
PART III °Ç°±â´É½ÄÇ° Á¤ÀÇ, Ç¥ÁØÈ ¹× ½ÃÀå ÇöȲ 53
chapter 1 °Ç°±â´É½ÄÇ°À̶õ? 194
1. °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÇ Á¤ÀÇ 194
2. ÀϹݽÄÇ°, °Ç°±â´É½ÄÇ°, ÀǾàÇ°°úÀÇ Â÷ÀÌÁ¡ 195
3. °Ç°±â´É½ÄÇ° ±â´É¼ºÀÇ Á¾·ù 198
4. °Ç°±â´É½ÄÇ° ¿ø·á 199
chapter 2 °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÇ °ü·Ã ¹ý·ü 207
1. Á¦Á¤ ¹è°æ 207
2. ¹ý·ü ¸ñÂ÷ 208
3. °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÇ ±â´É¼º ¿ø·á °³º° ÀÎÁ¤ ÀýÂ÷ 210
4. °Ç°±â´É½ÄÇ° ±â´É¼º Ç¥½Ã¡¤±¤°í½ÉÀÇ Ã³¸®ÀýÂ÷ 217
chapter 3 °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÇ ±â´É¼º ¿ø·á °³¹ß 220
1. ´ë»ó ¼±Á¤ 221
2. ¿ø·áÀÇ Ç¥ÁØÈ 223
chapter 4 °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÇ Á¦Á¶ ¹× Ç¥ÁØÈ 229
1. Ç¥ÁØÈ¿Í ±â´É¼ººÐ 230
2. ±â´É¼ººÐ(¶Ç´Â ÁöÇ¥¼ººÐ)ÀÇ Á¤ÀÇ 230
3. °Ç°±â´É½ÄÇ° Á¦Á¶°øÁ¤ÀÇ Ç¥ÁØÈ 232
4. ½ÇÇè¹æ¹ý 236
chapter 5 ¿ì¼ö °Ç°±â´É½ÄÇ°Á¦Á¶ ±âÁØ(GMp) 241
1. °³¿ä 241
2. GMP Àû¿ë¾÷¼Ò ¹× ¿î¿µ °ü¸® 244
chapter 6 °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÇ ¾ÈÀü¼º Æò°¡ 248
1. ¿ø·áÀÇ ¾ÈÀü¼º Æò°¡ 248
2. ¾ÈÀü¼º Á¦Ãâ ÀÚ·á 252
chapter 7 °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÇ ÀÎüÀû¿ë ½ÇÇè 259
1. ÀÎüÀû¿ë ½ÇÇèÀÇ ±âº» ¿øÄ¢ 259
2. ±â°ü»ý¸íÀ±¸®À§¿øȸ ½ÉÀÇÀýÂ÷ ¹× Á¦Ãâ¹®¼ 261
chapter 8 ÀǾàÇ°°ú º´¿ë ¼·Ãë ½Ã ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ °Ç°±â´É½ÄÇ° ¿ø·á 262
1. Àλï 262
2. ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º 263
3. ¾Ë·Î¿¡ 263
4. ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê(EPA & DHA) 263
5. ¹ÐÅ©¾¾½½ 263
6. °¨¸¶¸®³î·»»ê 264
7. ´ç±Í 264
8. ¸¶Å× 264
9. µ¹¿ÜÀÙ 265
10. ´ëµÎ 265
11. Ä«¸£´Ïƾ 265
12. ³ìÂ÷ 265
13. Å°Åä»ê/Å°Åä¿Ã¸®°í´ç 266
14. ½ºÇǷ縮³ª 266
15. ¼®·ù 266
16. °ø¾×¸®³î·¹»ê 267
17. ¿ÍÀϵå¸Á°í 267
18. Ŭ·Î·¼¶ó 267
19. ±Û·çÄÚ»ç¹Î 267
20. °¡½Ã¿À°¥ÇÇ 267
21. ÄÚ¿£ÀÚÀÓ Q10 268
22. ÀºÇà 268
23. ½îÆȸÞÅä ÃßÃâ¹° 269
24. Å©·£º£¸® 269
25. Æ÷½ºÆÄƼµô¼¼¸° 269
26. °¨ÃÊÃßÃâ¹° 270
PART IV °Ç°±â´É½ÄÇ° ½ÃÀå ÇöȲ 271
chapter 1 °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÇ ±¹³» ½ÃÀå ÇöȲ 272
1. »ê¾÷ ±Ô¸ð 272
2. ±¹³» GDP ´ëºñ »ê¾÷ ±Ô¸ð 273
3. Á¦Á¶¾÷ü ±Ô¸ðº° ºÐÆ÷ 274
4. °Ç°±â´É½ÄÇ° »ý»ê½ÇÀû 275
5. ¸ÅÃâ¾×º° Ç°¸ñ ¼ö ÇöȲ 276
6. Ç°¸ñº° »ý»ê½ÇÀû 277
7. ±â´Éº° ¸ÅÃâ ÇöȲ 279
8. ¼öÀÔ½ÇÀû 281
chapter 2 °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÇ ±¹¿Ü ½ÃÀå ÇöȲ 283
1. ¹Ì±¹ 285
2. Áß±¹ 286
3. ÀϺ» 287
Âü°í¹®Çå 289
|±è ±³ ³²|
Çѳ²´ëÇб³ ´ëÇпø(½ÄÇ°ÇÐ Àü°ø, ÀÌÇйڻç)
¹Ì±¹ ÆÛµà´ëÇб³ ¹Ú»ç ÈÄ ¿¬±¸¿ø
ÇöÀç °æ³²´ëÇб³ ¹ÙÀÌ¿ÀÀ¶ÇÕÇкΠºÎ±³¼ö
|ÀÌ ¿¹ Á¾|
µ¿±¹´ëÇб³ ´ëÇпø(»çȸº¹ÁöÇÐ Àü°ø, »çȸº¹ÁöÇйڻç)
Çѱ¹º¸°Çº¹ÁöÇÐȸ ÀÌ»ç
Çѱ¹º¸°ÇÁ¤º¸Á¤Ã¥¿¬±¸¿ø ºÎ¿øÀå
ÇöÀç ±èõ´ëÇб³ »çȸº¹ÁöÇаú ºÎ±³¼ö
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¿¬¼¼´ëÇб³ ´ëÇпø(½ÄÇ°°øÇÐ Àü°ø, °øÇйڻç)
Çѱ¹±â´É½ÄÇ°¿¬±¸¿ø ½ÇÀå
°æÈñ´ë ÇǺλý¸í°øÇм¾ÅÍ Çмú¿¬±¸±³¼ö
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