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³ëÀκ¹Áö·Ð(°­ÀÇ¿ëPPTÀÚ·á)
ÀúÀÚ¸í ¹ÚâÁ¦, ÃÖÈñ°æ
»çÀÌÁî B5º¯Çü
ÆäÀÌÁö 360
°¡ °Ý 21,000
¹ß°£ÀÏ 2021-02-26
ISBN 978-89-426-1403-5(93330)
e-book±¸¸Å

µµ¼­Á¤º¸

¸ðµç »ý¸íü´Â »ý¾ÖÁÖ±âÀÇ °úÁ¤¿¡ µû¶ó ÀÏ»ýÀ» »ê´Ù. Àΰ£µµ ¿¹¿Ü°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ž ´ÙÀ½, ¼ºÀå°ú ³ëÈ­ÀÇ °úÁ¤À» °ÅÃļ­ ÀÏ»ýÀ» ¸¶Ä£´Ù. ÃÖ±Ù 100³â µ¿¾È º¸°ÇÀ§»ýÀÇ ¹ß´Þ·Î Àΰ£ÀÇ ±â´ë¼ö¸íÀº ȹ±âÀûÀ¸·Î ´Ã¾î³µ´Ù. °í·ÉÈ­¿Í ±â´ë¼ö¸íÀÇ Áõ°¡´Â ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Á÷Àå¿¡¼­ ÀºÅðÇÏ°í Áö³»´Â ³ëÈıⰣÀÌ ±æ¾îÁö°Ô ¸¸µé¾ú´Ù. ±â´ëÇϰųª ¿¹ÃøÇÑ °Í ÀÌ»óÀ¸·Î ¼ö¸íÀÌ ´Ã¾î³ª¸é ±âÁ¸ÀÇ »ý¾ÖÁֱ⿡ ¸ÂÃá ÀûÀýÇÑ Àλý°èȹÀ» ¼ö¸³Çϱ⠾î·Æ´Ù. ÀÌ¿¡µû¶ó »çȸº¹Áö ºÐ¾ß¿¡¼­ ³ëÀκ¹ÁöÀÇ ¹üÀ§°¡ ³Ð¾îÁö°í Á߿伺ÀÌ Ä¿Áö¸é¼­ ¿ªÇÒÀÌ Å©°Ô È®ÀåµÇ°í ÀÖ´Ù. ´õ¿íÀÌ ¿ì¸®³ª¶ó´Â °í·ÉÈ­ ¼Óµµ°¡ ¼¼°èÀûÀ¸·Î °¡Àå ºü¸¦ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾à740¸¸ ¸í¿¡ À̸£´Â º£À̺ñºÎ¸ÓµéÀÌ ÀÌ¹Ì ³ë³â±â¿¡ ÁøÀÔÇÏ°í ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ³ëÀκ¹Áö¸¦ À§ÇÏ¿© »õ·Î¿î Á¤Ã¥°ú Á¦µµ¸¦ ÀûÀýÈ÷ ¸¶·ÃÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Å«»çȸÀû À§Çè¿¡ ºÀÂøÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
¿ì¸®´Â ¾ÆÁ÷ »ó»óµµ ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â µµÀü¿¡ Á÷¸éÇÏ°íÀÖ´ÂÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. ³ëÀκ¹Áö¿¡ Á¾»çÇÏ´Â »çȸº¹Áö»ç¿¡°Ô´Â ²÷ÀÓ¾øÀÌ °øºÎÇÏ°í Çõ½ÅÇÒ ¹«ÇÑÇÑ ±âȸ¿Í °¡´É¼ºÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ³ëÀκ¹Áö´Â »çȸº¹ÁöÀÇ ÇÑ ºÐ¾ß·Î¼­ ³ëÀÎÀÇ »ýÈ°¾ÈÁ¤°ú º¹¸®(well-being)¸¦ ÁõÁøÇϱâ À§ÇÑ »çȸÀû ³ë·ÂÀÌ´Ù. ³ëÀκ¹ÁöÀÇ ±âº»ÀûÀÎ ¸ñÀûÀº ³ëÀÎÀÇ Àΰ£´Ù¿î »ýÈ° À¯Áö, ±âº»Àû ¿å±¸ ÃæÁ·°ú »ýÈ°¹®Á¦ÀÇ ¿¹¹æ°ú ÇØ°á, »çȸ ÀûÀÀ°ú ÅëÇÕÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ³ëÀκ¹Áö°¡ ³ëÀÎÀÇ ±âº»Àû ¿å±¸ ÃæÁ·À̳ª ¹®Á¦ ÇØ°áÀÇ ¼Ò±ØÀû Â÷¿ø¿¡ ¸Ó¹°Áö ¾Ê°í ³ëÀÎÀÌ Á¸¾öÇÏ°í Àΰ£´Ù¿î »îÀ» ´©¸± ±Ç¸®¸¦ ÇâÀ¯ÇÏ°í, ³ë³â±â¿¡µµ ¼ºÀå°ú ¿ª·®À» ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ °®µµ·Ï º¸´Ù Àû±ØÀûÀ¸·Î Á¢±ÙÇÏ´Â °æÇâÀ» º¸ÀδÙ.

ÀÌ Ã¥Àº ÀÌ·¯ÇÑ »õ·Î¿î °æÇâÀ» ¹Ý¿µÇÏ¿© ³ëÀκ¹ÁöÇÐ ÀÔ¹®¼­·Î¼­ ÁÖ¿äÇÑ ³ëÀκ¹Áö Àü¹ÝÀ» ´Ù·ç°íÀÚ ÇÏ¿´´Ù.
ÃÑ 3ºÎ 13ÀåÀ¸·Î ±¸¼ºÇÏ¿´À¸¸ç, Á¦1ºÎ´Â ³ëÀΰú ³ëÈ­, Á¦2ºÎ´Â ³ëÀκ¹ÁöÁ¤Ã¥°ú ½Çõ, Á¦3ºÎ´Â ³ëÀκ¹ÁöÀÇ ÁÖ¿ä À̽´·Î Æí¼ºÇÏ¿´´Ù. ³ëÀκ¹ÁöÀÇ ÁÖ¿ä ÁÖÁ¦¸¦ ÀÌ·ÐÀûÀ¸·Î Á¢±ÙÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ Çö¾ÈÀ» ¹Ý¿µÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â»ç, »ç·Ê, Á¤º¸ µîÀ» Á¦°øÇÏ¿´À¸¸ç, QR ÄÚµå »ðÀÔÀ» ÅëÇØ ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸¿¡ ´ëÇÑ Á¢±Ù¼ºÀ» ³ôÀÎ °Íµµ Ư¡ÀÌ´Ù.

Ã¥ÀÇ ÁÖ¿ä ³»¿ëÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
Á¦1ºÎ ³ëÀΰú ³ëÈ­´Â 2°³ÀÇ ÀåÀ¸·Î ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù. Á¦1Àå ³ëÀΰú ³ëÀκ¹Áö´Â ³ëÀÎÀÇ °³³ä,Àα¸ °í·ÉÈ­¿Í ³ëÀι®Á¦, ³ëÀκ¹ÁöÀÇ °³³ä°ú ³»¿ëÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ´Ù·ç¾ú´Ù. Á¦2Àå ³ëÈ­¿Í ³ë³âÇÐ À̷п¡¼­´Â ³ëÈ­¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¿¡ À̾ ³ëÈ­¿¡ ´ëÇÑ »ý¹°ÇÐÀû, ½É¸®Àû, »çȸÀû Â÷¿øÀ» ´Ù·ç¾ú´Ù.
Á¦2ºÎ ³ëÀκ¹ÁöÁ¤Ã¥°ú ½ÇõÀº 5°³ÀÇ ÀåÀ¸·Î ±¸¼ºÇÏ¿© ÁÖ¿äÇÑ Á¤Ã¥°ú ½Çõ¹æ¾ÈÀ» »ìÆ캸¾Ò´Ù. Á¦3Àå ³ëÀÎÀÇ °æÁ¦Àû ½ÇÅÂ¿Í ¼Òµæº¸ÀåÁ¤Ã¥¿¡¼­´Â °æÁ¦Àû ½ÇÅÂ, ³ëÈļҵ溸Àå, ³ëÀÎÀÏÀÚ¸®»ç¾÷ ¹× »çȸȰµ¿ Áö¿ø»ç¾÷, ³ëÈļҵ溸ÀåÁ¤Ã¥ÀÇ °³¼±¹æ¾ÈÀ» ¼­¼úÇÏ¿´´Ù. Á¦4Àå ³ëÀÎÀÇ °Ç°­ ½ÇÅÂ¿Í °Ç°­º¸ÀåÁ¤Ã¥¿¡¼­´Â °Ç°­ ½ÇÅÂ, ³ëÀΰǰ­º¸ÀåÁ¤Ã¥, ³ëÀοä¾çº¸ÀåÁ¤Ã¥, ³ëÀΰǰ­º¸ÀåÁ¤Ã¥ÀÇ °³¼±¹æ¾ÈÀ» ¼­¼úÇÏ¿´´Ù. Á¦5Àå ³ëÀÎÀÇ ÁÖ°Å¿Í Áְź¸ÀåÁ¤Ã¥¿¡¼­´Â Áְź¸ÀåÀÇ ÀÌÇØ, ³ëÀÎÁְź¸ÀåÁ¤Ã¥, ³ëÀÎÁÖ°Å ÇöȲ, ³ëÀÎÁְź¸ÀåÁ¤Ã¥ÀÇ °³¼±¹æ¾ÈÀ» ¼­¼úÇÏ¿´´Ù. Á¦6Àå ³ëÀκ¹Áö½ÇõÀº ³ëÀκ¹Áö½ÇõÀÇ °³³ä°ú ¿øÄ¢, ³ëÀκ¹Áö½ÇõÀÇ °úÁ¤, ³ëÀκ¹Áö½ÇõÀÇ ±â¼ú, ³ëÀÎ »ç·Ê°ü¸®¸¦ ´Ù·ç¾ú´Ù. Á¦7Àå ³ëÀκ¹Áö¼­ºñ½º¿¡¼­´Â ³ëÀκ¹Áö¼­ºñ½ºÀÇ °³³ä, ³ëÀκ¹Áö¼­ºñ½º Á¦°ø±â°ü, ³ëÀκ¹Áö¼­ºñ½ºÀÇ ³»¿ë, ¿ì¸®³ª¶ó ³ëÀκ¹Áö¼­ºñ½ºÀÇ °úÁ¦¸¦ ¼­¼úÇÏ¿´´Ù.
Á¦3ºÎ ³ëÀκ¹ÁöÀÇ ÁÖ¿ä À̽´´Â ÇöÀç ¿ì¸®°¡ ´ç¸éÇÏ°í ÀÖ´Â ÁÖ¿ä ³ëÀκ¹Áö Çö¾ÈÀ» ´Ù·ç±â À§ÇÏ¿© 6°³ÀÇ ÀåÀ¸·Î ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù. Á¦8Àå ³ëÀÎÇдë¿Í ³ëÀÎÀ뱂 º¸Àå¿¡¼­´Â ³ëÀÎÇдë,³ëÀÎÀ뱂 º¸ÀåÀ» ´Ù·ç¾ú´Ù. Á¦9Àå ³ëÀÎÁ¤½Å°Ç°­ ¹®Á¦¿Í Àڻ쿡¼­´Â ³ëÀÎÀÇ Á¤½Å°Ç°­, ³ëÀÎ ¿ì¿ïÁõ, Ä¡¸Å, ³ëÀÎÀÇ ÀÚ»ìÀ» ¼­¼úÇÏ¿´´Ù. Á¦10Àå ³ëÈÄÁغñ¿Í ³ëÀÎÀÇ »çȸȰµ¿¿¡¼­´Â ³ëÀÎÀÇ ¿Ü·Î¿ò°ú ¿ªÇÒ »ó½Ç, ³ëÈÄÁغñ ÇöȲ, ³ëÈÄÁغñ °ü·Ã Á¤Ã¥ °ËÅ並 ¼­¼úÇÏ¿´´Ù. Á¦11Àå ³ëÀΰú °¡Á·¿¡¼­´Â ³ëÀΰ¡Á·°ú °¡Á·°ü°è, ³ëÀΰú °¡Á·µ¹º½À» »ìÆ캸¾Ò´Ù. Á¦12Àå Á×À½°ú È£½ºÇǽº¿¡¼­´Â Á×À½ÀÇ °³³ä°ú ÀǹÌ, »çº°°ú ¾Öµµ, Á¸¾ö»ç¿Í È£½ºÇǽº¿ÏÈ­ÀǷḦ ¼­¼úÇÏ¿´´Ù. Á¦13Àå °í·Éģȭ»ê¾÷¿¡¼­´Â °í·Éģȭ»ê¾÷ÀÇ Á¤ÀÇ, °í·Éģȭ»ê¾÷ÀÇ µîÀå¹è°æ, °í·Éģȭ»ê¾÷ÀÇ À¯Çü, °í·Éģȭ»ê¾÷ ÇöȲ, °í·Éģȭ»ê¾÷ Á¦Ç°¡¤¼­ºñ½º ¿ä±¸ ÇöȲ, °í·Éģȭ»ê¾÷ÀÇ Àü¸Á°ú °úÁ¦¸¦ ¼­¼úÇÏ¿´´Ù.

µµ¼­Â÷·Ê

1ºÎ ³ëÀΰú ³ëÈ­ 9 1Àå ³ëÀΰú ³ëÀκ¹Áö 11 1. ³ëÀÎÀÇ °³³ä 13 2. Àα¸ °í·ÉÈ­¿Í ³ëÀι®Á¦ 16 3. ³ëÀκ¹ÁöÀÇ °³³ä°ú ³»¿ë 25 2Àå ³ëÈ­¿Í ³ë³âÇÐ ÀÌ·Ð 35 1. ³ëÈ­¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ 37 2. »ý¹°ÇÐÀû ³ëÈ­ 40 3. ½É¸®Àû ³ëÈ­ 48 4. »çȸÀû ³ëÈ­ 57 2ºÎ ³ëÀκ¹ÁöÁ¤Ã¥°ú ½Çõ 67 3Àå ³ëÀÎÀÇ °æÁ¦Àû ½ÇÅÂ¿Í ¼Òµæº¸ÀåÁ¤Ã¥ 69 1. °æÁ¦Àû ½ÇÅ 71 2. ³ëÈļҵ溸Àå 76 3. ³ëÀÎÀÏÀÚ¸®»ç¾÷ ¹× »çȸȰµ¿ Áö¿ø»ç¾÷ 85 4. ³ëÈļҵ溸ÀåÁ¤Ã¥ÀÇ °³¼±¹æ¾È 88 4Àå ³ëÀÎÀÇ °Ç°­ ½ÇÅÂ¿Í °Ç°­º¸ÀåÁ¤Ã¥ 93 1. °Ç°­ ½ÇÅ 95 2. ³ëÀΰǰ­º¸ÀåÁ¤Ã¥ 100 3. ³ëÀοä¾çº¸ÀåÁ¤Ã¥ 108 4. ³ëÀΰǰ­º¸ÀåÁ¤Ã¥ÀÇ °³¼±¹æ¾È 111 5Àå ³ëÀÎÀÇ ÁÖ°Å¿Í Áְź¸ÀåÁ¤Ã¥ 117 1. Áְź¸ÀåÀÇ ÀÌÇØ 119 2. ³ëÀÎÁְź¸ÀåÁ¤Ã¥ 123 3. ³ëÀÎÁÖ°Å ÇöȲ 132 4. ³ëÀÎÁְź¸ÀåÁ¤Ã¥ÀÇ °³¼±¹æ¾È 142 6Àå ³ëÀκ¹Áö½Çõ 147 1. ³ëÀκ¹Áö½ÇõÀÇ °³³ä°ú ¿øÄ¢ 149 2. ³ëÀκ¹Áö½ÇõÀÇ °úÁ¤ 155 3. ³ëÀκ¹Áö½ÇõÀÇ ±â¼ú 163 4. ³ëÀÎ »ç·Ê°ü¸® 177 7Àå ³ëÀκ¹Áö¼­ºñ½º 185 1. ³ëÀκ¹Áö¼­ºñ½ºÀÇ °³³ä 187 2. ³ëÀκ¹Áö¼­ºñ½º Á¦°ø±â°ü 187 3. ³ëÀκ¹Áö¼­ºñ½ºÀÇ ³»¿ë 191 4. ³ëÀκ¹Áö¼­ºñ½ºÀÇ °³¼±¹æ¾È 201 3ºÎ ³ëÀκ¹ÁöÀÇ ÁÖ¿ä À̽´ 205 8Àå ³ëÀÎÇдë¿Í ³ëÀÎÀ뱂 º¸Àå 207 1. ³ëÀÎÇдë 209 2. ³ëÀÎÀ뱂 º¸Àå 222 9Àå ³ëÀÎÁ¤½Å°Ç°­ ¹®Á¦¿Í ÀÚ»ì 229 1. ³ëÀÎÀÇ Á¤½Å°Ç°­ 231 2. ³ëÀÎ ¿ì¿ïÁõ 233 3. Ä¡¸Å 238 4. ³ëÀÎÀÇ ÀÚ»ì 247 10Àå ³ëÈÄÁغñ¿Í ³ëÀÎÀÇ »çȸȰµ¿ 261 1. ³ëÀÎÀÇ ¿Ü·Î¿ò°ú ¿ªÇÒ »ó½Ç 263 2. ³ëÈÄÁغñ ÇöȲ 266 3. ³ëÈÄÁغñ °ü·Ã Á¤Ã¥ °ËÅä 279 11Àå ³ëÀΰú °¡Á· 289 1. ³ëÀΰ¡Á·°ú °¡Á·°ü°è 291 2. ³ëÀΰú °¡Á·µ¹º½ 300 12Àå Á×À½°ú È£½ºÇǽº 309 1. Á×À½ÀÇ °³³ä°ú ÀÇ¹Ì 311 2. »çº°°ú ¾Öµµ 317 3. Á¸¾ö»ç¿Í È£½ºÇǽº¿ÏÈ­ÀÇ·á 324 13Àå °í·Éģȭ»ê¾÷ 333 1. °í·Éģȭ»ê¾÷ÀÇ Á¤ÀÇ 335 2. °í·Éģȭ»ê¾÷ÀÇ µîÀå¹è°æ 336 3. °í·Éģȭ»ê¾÷ÀÇ À¯Çü 339 4. °í·Éģȭ»ê¾÷ ÇöȲ 344 5. °í·Éģȭ»ê¾÷ Á¦Ç°¡¤¼­ºñ½º ¿ä±¸ ÇöȲ 349 6. °í·Éģȭ»ê¾÷ÀÇ Àü¸Á°ú °úÁ¦ 352

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